post w

Sul, nic nie powiem na Twój post :( edit Dziwnie zabrzmiało, dlatego dopiszę: Mam mini siłownie na poddaszu... Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-02-25 12:43:50

[...] organizm ma mechanizmy adaptacyjne do znacznie dłuższego okresu głodzenia. Przy tych kilku godzinach bez pokarmu nie ma potrzeby lęku o nadmierny katabolizm. Co innego gdyby post trwał 48h+. Ponadto składniki pokarmowe zostają znacznie bardziej efektywnie wykorzystane przy pustych "magazynach" mięśniowych i wątrobowych niż w stanie sytości, [...]

Witam Was bardzo serdecznie. Jestem tutaj nowy ( to mój pierwszy post :) ) i proszę o wyrozumiałość. Pragnę zapytać Was co sądzicie o moim cyklu. Przedstawia się on następująco: kwiecień -Xpand Recovery 925g (biorę od 4-go ) ( 15 kwiecień .. planowany zakup boostera Shock Therapy) kwiecień-maj - Horse Power (jak skończy się XP ; kontynuacja cyklu [...]

sory za tamten post ale cos sie zje^&#$$%#o ogolnie trening na masa sila, ale klata na sile bardziej ukierunkowana 1.dzien klateczka, z naciskiem na sile Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 serii rogresja- 8,6,4,4,8-10 ciezarem mniejszym niz w 1 serii 2.wyciskanie sztangi na skosie 4 serie progres 8,8,6,4 3.Rozpiętki [...]

Coś zepsulem( pisze post na telefonie) sorry za spam. Dodatkowe pytanie to, jeśli robię 5x5 i w czwartej serii nie dam rady zrobić 5 powtórzeń tylko 4 to w piątek serii robić 4 lub 3 czy nie robić tej piątek serii

[...] Zacznijmy od tego - patrząc na Twój avatar stwierdzam, że masz formę do pozazdroszczenia... ale widzę też, że nigdy nie miałeś przed sobą aż tak długiej redukcji . Twój post pokazuje, że takich osób nie rozumiesz a jedynie powtarzasz to co jest przyjęte czyli duży BF nie ma mocnych ładowań. W ogóle w swojej wypowiedzi nie zwróciłeś uwagi na [...]

tylko jako edycja ktorego postu polecam wpisac sie chociaz krotko - wyjasnic dlaczego zaczniesz chwile pozniej itd, a potem pod ten krotki post wrzucimy startowy rozbudowany OK, tak zrobimy. Chciałbym już w czwartek zacząć trenować, no ale to wszystko zależy, czy się wykuruję do tego czasu.

hej sorka, że nic nie wpisywałem. Zaglądałem tutaj jeszcze wczoraj, ale nic nie dałem znaku. Ktoś już może zakładać temat, a my będziemy wpisywać się w swoim czasie. Doda się informację, aby nikt się nie wypowiadał do puki wszyscy uczestnicy testu się nie wklepią. Ja jestem gotowy na dzisiaj, właśnie będę klepał pierwszy post

To jesteśmy wszyscy. Ktoś ma już swój pierwszy post gotowy? Ja właśnie tworzę. Więc jak używamy tych grafik do wpisek:-)? Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-10-07 20:49:08

Hejka panowie mam pytanko zanim sie wypowiem .JAk wychodzilem z domciu to w szatni był post Vanderleia "Forum ma sie ok" czy jakos tak i tam sie chyba zaczynała kłótnia. Teraz post zniknał całkiem????!!! Więc jeśli chodzi wam o tem post to jesli mam zabrać konkretne stanowisko muszę wiedziec co tam się działo????Bo nie będę na nikogo [...]

BlajzeP - w związku z czym Twój post się tutaj znalazł i do kogo go adresujesz?

BlajzeP - w związku z czym Twój post się tutaj znalazł i do kogo go adresujesz? To jest wypowiedz do TOmQ-Mag

Pierwszy post autorstwa Dimicz'ek. Dana osoba nie posiada doświadczenia w tej dziedzinie, mimo to udziela się i daje rady innym co jest głupotą wywnioskowaną z każdej treści jego postów. http://www.sfd.pl/Co_dla_mnie_propozycje-t877747.html

http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t883868-s2.html#post9 - Post autora mustasj na drugiej stronie Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-03 01:11:40

http://www.sfd.pl/Kt%C3%B3re_bia%C5%82ko_najlepsze_-t900288.html#post1 2 linki do K** + śmieszny post nr. 2 gratis Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-11-22 18:30:19

[...] specjalnym temacie konkursowym. 2. Użytkownicy glosujący w ankiecie musza posiadać konto na SFD przynajmniej od 1 miesiąca. 3. Każdy głos w ankiecie musi być powtórzony jako post ( tylko posty będą liczone ) 4. Taki post powinien zawierać jedynie dwa numery wybranych przez siebie faworytów ( 1-10 ). Tak więc każdy użytkownik może głosować na 2 [...]

swoj 2000 post oczywiscie zostawiam w dopingu

Ja bym tylko chcial przypomniec stary post i wypowiedzi uzytkownika bamber16 http://www.sfd.pl/podrobka_ruskiej_metki-t238877-s4.html mozna czytac od strony 4 Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-07-30 12:55:51

[...] bądź takiego: http://pl.youtube.com/watch?v=arsy5twmzQY gdzie zdjęcia są chyba oficjalnymi zdjęciami i filmami, gdzie instruktor stoi w naprawdę śmiesznej postawie i to co pokazuje w spowolnieniu w realnym starciu jest mało prawdopodobne choćby dlatego że w starciu przeciwnik się rusza - manekina w sklepie można tak pobić (choć [...]

Oj, było zayebiście- na ustawki z SFD nawet nad morze i jeszcze dalej;-D Komu przedtreningówki?;-) https://i.imgur.com/cyN3953l.jpg Relacja w moim temacie- serdeczne dzięki Bananowi za zdjęcia!